Организационният психолог Велина Гетова ни помага да се научим как да се справяме с житейските предизвикателства без бърнаут. За контакти с Таня Терзийска: IN: tanyaterziyska Повече за събитието: BookTalks IG: booktalks_event FB: BookTalksEvent Атмосфера и детайли: Мебели: https://chairs.bg/

В епизод 153 на подкаст Автентичност гост е Велина Гетова и тема на разговора е как да управляваш стреса и очакванията на работа. Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/ 00:00:00 Интро 00:02:00 Какво е менталният фитнес? 00:06:00 Нуждата да бъдеш гъвкав в днешния свят 00:11:30 Ролята на очакванията при избора на кариерата 00:16:30 Как да определим приоритетите си? 00:19:30 Вътрешните саботьори 00:27:00 Влиянието на семейните модели 00:32:00 Себеоценката 00:36:00 Инструментите за личностно развитие 00:42:00 Работната среда, Споделените моменти и Идентичността 00:45:00 Различията в Работа 00:50:00 Намирането на нашата Роля и Опитът 00:59:00 Мотивацията на Велина 01:03:00 Какво носи да работиш с хора? 01:06:00 Бърнаута и Стреса #подкаст #автентичност #психология Велина - организационен психолог и коуч с десетилетие опит в техническия сектор - тя е професионалист по човешко развитие и ментален фитнес, мотивирана не само от желание за принос в света на бизнеса, но и от личния й опит на тема психично здраве. 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Спомени от конференцията с Вели Гетова и нейната лекция "Икономика на “Аз-а” или работата в търсене на себе си". Всички лекции от DEV.BG ALL IN ONE 2021 можете да закупите тук https://vimeo.com/ondemand/devbg2021/

🎙 Велина Гетова е психолог, психотерапевт, Performance Coach, както и създател на NotYourTherapy - българския стартъп за психологическа подкрепа на работното място. Тя израства във Велинград и следва Бизнес Администрация и Журналистика в Американския университет в Благоевград. Първият ѝ работодател е Telerik, където през 2010г. започва като HR специалист. Впоследствие решава да се посвети на психологията и записва магистратура по Организационна и Социална Психология в London School of Economics. В момента Велина работи с лидери в технологичния сектор, които искат да подобрят своя ментален фитнес, въздействие и резултати както в компанията, така и извън нея. Нейната цел е да се бори срещу стигмата около психичното здраве и да повишава здравната култура в компаниите. 💬 “Когато аз наистина знам какво искам, тогава мога да търся пътя, който ще ме заведе там.” ~Велина Гетова 0:00:00 Въведение 0:02:22 Коя е Велина Гетова? 0:07:35 Какво е научила Вели в Американския университет в Благоевград? 0:09:10 Как гостенката ми започва работа като HR без опит в Telerik? 0:14:00 Каква е ролята на самоосъзнатостта? 0:24:01 Какво накара Вели да избере London School of Economics пред Telerik? 0:31:34 Каква е връзката между менталното и физическото? 0:37:04 Какво представлява коучингът? 0:41:35 Как да изберем своя терапевт? 0:48:50 По какъв начин Вели подхожда към стартъп общността? 0:54:09 Какво лежи в основата на успеха и щастливия живот според Вели? 0:59:37 Защо е препоръчително да си задаваме въпроса: “Аз как живея всеки ден?” 1:00:19 Как можем да открием какво искаме да правим с плам? 1:09:45 Каква е ролята на съня? 1:21:01 Кои са “патериците”, които ни пречат да бъдем здрави? 1:26:42 💙 Въпросите на SMSBump 💙 1:50:40 📚 Рубриката на StorPoolStorage с препоръчани книги 📚 1:59:53 Какво предизвика Вели да се интересува от психология? 2:02:58 Адресната регистрация на емоциите е в стомаха. 2:09:25 Какво представлява “Mindfulness” и как да направите една кратка практика с Вели и мен? 2:24:17 Какви техники препоръчва Вели, когато сме “зациклили” над конкретно предизвикателство? 2:29:33 Как можем да направим България едно по-щастливо място? ⭐ Пълното описание на епизода 👉 https://bit.ly/tshp264 ✊ Стани част от нашето сплотено свръхчовешко общество 👉 Използвай бутона “Подкрепи ни” в горния десен ъгъл на https://bit.ly/tshp-website _________________________________ 💙 Този епизод отново достига до теб с подкрепата на @Yotpo Искаш да променяш бъдещето на електронната търговия? 👉 Разгледай актуалните им позиции тук: https://bit.ly/tshpyp 🧡 Свръхчовекът и @superhosting обединяват усилията си, за да ти помогнат да си 100% онлайн. Слушай внимателно тяхната специална рубрика. 🎧 Дългогодишните ми приятели от @HackSoft взеха пример и създадоха свой собствен подкаст, в който споделят натрупаните знания и умения за развиване на софтуерна компания. Абонирай се за техния подкаст - HackCast, за да научиш повече! 🎧 📚 @StorPoolStorage подкрепиха рубриката с препоръчаните книги, както и Регистъра на подкаста (https://bit.ly/tshp-reg), в който са събрани всички споменати дотук заглавия и автори. 🙏 Благодарим на партньорите на проекта: Yotpo. | StorpoolStorage | HackSoft | SuperHosting.BG | LimeChain | Novator | Dynaphos | Aula.bg | Ardes.bg | Decibel 🙏

You are watching live the third-panel discussion of The Big Reset: From Crisis Mode To Entrepreneurial Mindset. ​What is the future of work? What lesson did we learn from the remote mode in the last weeks about leadership, productivity, and the skills we need to develop as IT professionals? All of a sudden, the concept of remote work changed its meaning for companies in the Bulgarian tech sector: for many, it used to be just an employee perk but it’s now the new normal. While some businesses are more familiar with the tools and techniques for collaboration outside the office and others needed to go through the confusing experience of starting nearly from scratch, everyone has been learning on-the-go and discovering new ways to connect effectively from distance. You can listen to: Radoslav Stankov, Head of Engineering, ProductHunt Todor Kolev, Technologist & Entrepreneur, Comrade Cooperative, Wetonomy Velina Getova, Founder & Mental Health Advocate, NotYourTherapy Svetozar Georgiev, Co-founder, Telerik Academy Diana Stefanova, Vice President of Global Site Strategy, VMware Some of the topics moderator Alexandra Kozbunarova will cover with them: The adequate leadership styles The adequate employee reactions Building trust and stimulating autonomy The new skills we need Entrepreneurship in any type of organization

Разговор с Велина Гетова, психолог с дългогодишен опит в IT сферата

Velina worked for several startups and young organizations across the UK and Bulgaria. During that time she assumed various roles of a performance coach, consultant, team psychologist, and ultimately Chief of People and Operations. As the saying goes - “The shoemaker always wears the worst shoes” - while Velina was catering to the team’s performance and wellbeing, she completely neglected her very own. From there she had a turbulent rollercoaster down the ‘burnout road’, which she will share with us on the upcoming livestream. Nowadays Velina works as an Organizational Psychologist and coach, supporting thousands of CEOs, managers, and entire teams. This experience, too, will make up for an even more insightful Burnout Talk with multiple engaging insights across the entire burnout spectrum. - How do highly 'corporate' environments differ from 'start-up' ones? - How did Veli recover from her 'her rough patch' she shares about? - When should people turn to prescribed medication? Get in contact with Veli: https://www.linkedin.com/in/velinagetova/ 👉Subscribe to our channel: https://www.youtube.com/channel/UC42Q4HY2e7I8j7xRaoF2zsg?sub_confirmation=1 👉 Get Digiburn: https://bio.link/digiburn Burnout triumphants An event series, presenting authentic burnout stories from around the world. Spreading firsthand experience to contribute to global awareness, support individuals recognize their own warning signs, and inspire for action early on. Digiburn - Burn bright, not out. 🔥❤🚀 Digiburn is a burnout risk check-up and burnout self-help App. It measures Your risk of burnout and offers an anonymous 12-weeks self-growth journey: body, mind and growth. Understand your body signals, explore inner dialogue, prioritize empowering beliefs, build supportive habits and lead a life of fulfillment. It is your time to thrive! ▬ Chapters ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 - Introduction 01:12 - Why is Veli an "Advocate" 06:10 - Veli's Education 08:50 - Why LSE? 10:53 - Corporate and Start-up Experience 12:00 - Master Thesis 14:50 - Career Progression 17:16 - Start-up vs Corporate Environment 19:11 - Burnout 28:30 - Recovery & Change 31:11 - Medication 33:26 - Seeking Help 34:44 - Change of Attitude 38:58 - Overachieving Mentality 40:35 - Building Resilience 44:46 - Words of Advice 47:20 - Q&A 49:54 - Can Burnout be Caught Early On? 52:50 - Outro

Staying connected, while working apart/emotional synchronisation for remote teams (delivered in BG)

Gain insights from successful women who are on their journey to professional and personal fulfillment. Candid conversations with thought leaders, exclusive insights into conquering imposter syndrome, mentorship benefits, a look at VMinclusion – VMware’s diversity, Equity, & Inclusion initiative – it’s all part of this one-hour, virtual experience focused on empowering you. Speakers: "Welcome & VMware Diversity and Inclusion initiative Overview" - Rayna Stankova, Software Engineer, VMware and Director of Women Who Code Sofia "Secret Thoughts of Successful Women in Tech" - Velina Getova, Psychologist and Performance Coach "Challenges of Building a Career in Tech" - Maya Ilieva, Senior Manager, Cloud Services Business Unit, VMware "Conquering Impostor Syndrome" - Tanya Otsetarova, Junior Software Engineer, VMware and Student at Stanford University "Benefits of Mentorship" - Biliana Petrova, Staff Engineer, VMware "Women Leadership and its Challenges" - Milena Dushanova, R&D Manager, VMware